Napoli e Fondazione Valter Longo insieme: i consigli di Hojlund per una vita sana

Mangiare sano è fondamentale perché fornisce al corpo i nutrienti essenziali per funzionare al meglio, sostiene il sistema immunitario, mantiene l'energia costante e previene lo sviluppo di patologie croniche gravi, migliorando la qualità e l'aspettativa di vita.

La SSC Napoli e la Fondazione Valter Longo insieme

In tale direzione la SSC Napoli e la Fondazione Valter Longo fanno squadra per ricordare che la disciplina non vale solo in campo, ma anche a tavola. Un sodalizio che va avanti per lanciare messaggi e contenuti importanti ed utili per restare in forma e soprattutto in salute evitando errori. Regole e stile di vita, un modo sano per aiutare il nostro organismo a lavorare bene e a lungo.

Anche Hojlund in campo per una sana alimentazione

Anche il bomber Rasmus Højlund, riscattato dal Manchester United e che, dunque, sarà ancora protagonista nel cuore dell'attacco del Napoli per i prossimi anni, condivide un consiglio di Fondazione Valter Longo: bisogna mangiare entro una finestra di 12 ore al giorno, ovvero ad esempio tra le 8:00 e le 20:00. In questo modo si fa lavorare il metabolismo in modo più efficiente. E non solo: questo stile agisce su digestione, sonno e peso corporeo. Inoltre è meglio evitare gli spuntini notturni e concentrarsi sui pasti nelle ore di luce. Con pause regolari dal cibo il nostro corpo funziona sicuramente meglio.