Recupero McTominay: bagni di ghiaccio e sessioni di terapia della luce rossa

Scott McTominay, centrocampista scozzese del Napoli, è rientrato in gruppo dopo aver ottenuto l’idoneità sportiva. Come sottolinea il Corriere della Sera, il percorso di recupero non è stato però un periodo di stacco totale: escludendo la permanenza in ospedale, McTominay non ha interrotto un solo momento la sua routine da atleta.

McTominay, bagni di ghiaccio e sessioni di terapia della luce rossa

Nel corso dell’ultimo mese il giocatore ha ripreso, con prudenza ma con costanza, la familiarità con il pallone e si è dedicato al potenziamento muscolare. Parallelamente non ha tralasciato le terapie personalizzate che segue abitualmente. La routine quotidiana prevede bagni di ghiaccio e sessioni di terapia della luce rossa, strumenti utilizzati per ottimizzare il recupero fisico e migliorare la qualità del sonno.

Si è tenuto costantemente in forma

In particolare, McTominay si siede di fronte a un pannello a luce rossa: una tecnologia che stimola la rigenerazione cellulare, riduce le infiammazioni muscolari e favorisce il rilassamento. Una gestione del recupero che, secondo quanto riporta il Corriere, ha permesso al centrocampista partenopeo di mantenersi attivo e preparato fino al rientro ufficiale con i compagni.