Rossella Brescia svela il segreto della sua bellezza: "Niente rinunce e la mia passione"

Ospite di Verissimo, rotocalco televisivo condotto da Silvia Toffanin su Canale 5, Rossella Brescia, una delle donne più amate dal pubblico (simpatizzante della Roma), ha rilasciato una lunga intervista. Classe 1971, pugliese di Martina Franca, ha una forma fisica invidiabile.

Che, come lei stessa ammette, è il risultato di anni di disciplina, passione per il movimento e di un’alimentazione equilibrata. Dopo la recente separazione dal regista Luciano Mattia Cannito, con il quale ha condiviso 20 anni di vita, la ballerina, attrice e conduttrice è più impegnata che mai. Lo scorso autunno ha partecipato al film Jastimari di Riccardo Cannella, ma la danza, suo primo amore, è sempre presente. Ed è grazie alla danza che, a 53 anni, mostra un fisico da trentenne.

Tanta attività fisica e una alimentazione varia e bilanciata sono i principi irrinunciabili per Rossella Brescia, che però non segue diete rigide. Da mattino a sera, ogni giorno i menu hanno una carica nutrizionale su misura per lei. La sveglia è prima dell’alba per potersi concedere il giusto tempo per la colazione, ovvero "il pasto più importante della giornata", che è abbondante: cereali, latte e frutta. Poi 5 spuntini per mantenere alto il livello di energia disponibile e non arrivare affamata ai pasti principali.

Le cene sono leggere, ma con qualche concessione e niente cibi che possano gonfiare. Sì al cioccolato fondente. La pasta, invece, una o due volte alla settimana. Pane sì, ma azzimo, pesce più che la carne, lo zucchero ridotto al minimo e i condimenti leggerissimi. L’insalata condita con poco olio, ovviamente extravergine di oliva. E poi tanta acqua e tisane per drenare e tenere tonica e luminosa la pelle. Due i segreti: niente rinunce, ma senza esagerare, e la sua "passione più grande, la danza".