GAZZETTA - Allenamento Napoli, prevista una "scheda di forza" ed un bicchiere di vino

Secondo quanto svela l'edizione odierna della Gazzetta dello Sport, per prepararsi alla stagione 2012-2013, che inizierà ad agosto con al Supercoppa di Pechino, il Napoli non svolgerà allenamento molto lunghi, bensì brevi, intensi e senza rinunce alimentari. La rosea, infatti scrive che il lavoro aerobico degli azzurri consisterà in "corse nei boschi e salite: nella prima settimana per gli azzurri anche 5 km al giorno". Si passa poi al lavoro anaerobico: "nessun gradone, pochi balzi, molti circuiti di forza", fatto di sedute brevi: "questo è uno dei segreti di Mazzarri, la squadra rimarrà in campo circa 90' per ogni allenamento. Tante doppie sedute, atletica soprattutto al mattino". Dalla "palestra" alla tavola, pranzando e cenando in modo tradizionale: "non sono aboliti i carboidrati, non è vietato il caffè. Pranzo abbondante, ma leggero. E' permesso anche un bicchiere di vino".